A kombucha é uma bebida que tem ganho popularidade nos dias de hoje. É um chá fermentado com propriedades benéficas para a saúde. O seu processo de fermentação é obtido através do SCOBY – uma cultura simbiótica de bactérias e leveduras que consomem praticamente todos os açúcares e teínas. Apresentamos 6 benefícios da kombucha, para que possa entender melhor esta bebida saudável e deliciosa.
1. Funciona como um antibiótico natural
A kombucha é composta por bactérias benéficas para o organismo. Estas combatem as bactérias causadoras de infeções ou de outros problemas, como intoxicações alimentares. Por isso, não haverá melhor opção que a Kombucha se pretende um antibiótico natural.
2. Tem propriedades energéticas
Se sente que precisa de um “empurrão” para lidar com o seu dia-a-dia, então a kombucha será uma ótima opção como estimulante energético. Esta bebida é uma fonte natural de vitamina B12, a qual está intimamente ligada aos níveis de energia do nosso organismo.
3. Confere maior equilíbrio no sistema imunitário
Este chá fermentado é ideal para fortalecer o organismo. A ingestão desta bebida melhora a absorção de nutrientes e combate a ação dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce. Graças à sua capacidade probiótica, a kombucha permite a criação de defesas contra diversas doenças, nomeadamente ao nível intestinal.
4. Tem um impacto positivo no sistema digestivo
Os microrganismos presentes na fermentação da kombucha são importantes para o equilíbrio da flora intestinal, contribuindo assim para o bom funcionamento deste órgão. As bactérias benéficas presentes nesta bebida multiplicam-se no intestino criando, assim, uma sensação de bem-estar geral.
Atualmente, os probióticos, para além de melhorarem sintomas gastrointestinais, têm sido estudados em pacientes com Síndrome do Cólon Irritável.
5. Promove o bem-estar
Sabia que o sistema digestivo influencia a produção das hormonas serotonina e melatonina, responsáveis pela felicidade e pelo sono?
Como a kombucha aumenta os níveis destas hormonas no sistema digestivo, podemos facilmente concluir que esta bebida tem um importante contributo no bem-estar, saúde mental e qualidade do sono.
6. Pode contribuir para a perda de peso
Outro grande benefício desta bebida fermentada é o auxílio na perda de peso, já que o mesmo depende muito do bom funcionamento intestinal.
A perda de peso é um desafio que exige consistência e a kombucha vai poder ajudar nesse objetivo: as bactérias presentes nesta bebida ajudam a manter a integridade das células intestinais e melhoram todos os processos digestivo, reduzindo a absorção de toxinas e gorduras. Para além disso, as bactérias permitem controlar os níveis de saciedade, de forma a manter um peso saudável.
Para além de todos estes benefícios para a saúde, a Kombucha é deliciosa! Com vários sabores disponíveis, a kombucha vai dar um boost de energia e saúde ao seu dia.
Então, deseja experimentar esta bebida deliciosa e saudável? Temos disponíveis, no nosso marketplace, as mais variadas kombuchas!