O Mel é um néctar doce e cremoso que faz as delícias de qualquer um. Pode ser consumido no leite (quente ou frio), no chá ou, até mesmo, no café! Este néctar, para além da sua doçura inigualável, apresenta vários benefícios.
Com capacidade nutritiva e terapêutica, o consumo do mel pode trazer-lhe várias vantagens, das quais podemos destacar:
1. Aumenta as defesas do corpo
Tem um poder antioxidante, o qual ajuda na proteção do corpo. Pode prevenir doenças como: gripe, constipações e desidratação.
2. Melhora o colesterol e diminui o nível dos triglicerídeos
É um bom aliado no combate ao colesterol alto, pois diminui os níveis de colesterol LDL e aumenta o colesterol HDL.
3. Combate bactérias e fungos em feridas
Contém propriedades que reduzem o tempo de cicatrização, pois são capazes de esterilizar feridas.
4. Alivia a dor de garganta, asma e tosse
Reduz a inflamação e inchaço da garganta e dos pulmões, consequentemente ajudando no sono.
5. Auxilia na saúde gastrointestinal
É um prebiótico muito potente, nutrindo as bactérias boas que vivem no intestino. Desta forma, beneficia a digestão e a saúde em geral.
6. Previne doenças cardiovasculares
Ajuda na saúde do coração, pois aumenta o fluxo sanguíneo e reduz a formação de coágulos.
7. Ajuda no equilíbrio do corpo e da mente
O uso deste produto está associado ao equilíbrio da memória e dos níveis de ansiedade.
Resumindo… o mel tem um poder antioxidante, ajuda a diminuir a pressão sanguínea, tem propriedades antimicrobianas, combate infeções e alivia a garganta irritada. Para além disso, é um ótimo adoçante natural!
Quem é que pode resistir a uma delícia como esta?
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É possível encontrar este doce nas mais variadas formas e sabores. Desde o mel aromatizado até ao pólen biológico… é só escolher.
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